เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนไหล่ หมุนแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุปกร